Förbered din cleanse

Dagarna innan du cleansar:
Om du förbereder dig några dagar innan din cleanse får du bästa resultat.
Försök att undvika kött, bröd, pasta, socker, koffein och alkohol. Ät istället så lättsmält och ren mat som möjligt i form av mycket sallader, soppor, rawfood, smoothies, frukt och nötter/frön. Glöm inte att dricka mycket vatten.

Efter avslutad cleanse:
Börja med en lätt frukost som t.ex. smoothie eller fruktsallad. Fortsätt med lättsmält mat och addera kött, mjöl, mjölk allteftersom (om man äter sådan kost).
Vår rekommendation är att fortsätta äta så ren och hälsosam mat som möjligt. Fortsätt gärna med att dricka en grönsaksjuice om dagen och om möjligt göra en cleanse i veckan.

Tänk på att skrubba kroppen för att bli av med gifter som lagt sig i huden under utrensningen.

Fråga oss gärna om du har funderingar över något.